🥗 “SAĞLAM QİDALANMA” TƏLİMİ

Sağlam həyat tərzinə bir addım

📅 Təlim müddəti: 1 gün (təxminən 3 saat)

🧑‍🏫 Format: Fərdi və ya kiçik qrup şəklində, canlı və ya onlayn

🎓 Sonda: Elektron sertifikat təqdim olunur

🎯 Təlim kimlər üçündür?

Sağlam qidalanmaya başlamaq istəyən, lakin düzgün istiqamət və sadə izaha ehtiyacı olan hər kəs üçün nəzərdə tutulmuşdur.

📌 Təlimin üstünlükləri:

✅ Sadə və anlaşılan dildə izah

✅ Fərdi yanaşma və interaktiv müzakirələr

✅ Təlimdən sonra 30 gün ərzində təlimçidən dəstək imkanı

✅ Sağlam menyuların hazırlanması üzrə praktik biliklər

🗂️ Təlimin proqramı:

• Qida maddələri və qida qruplarına giriş
• “Sağlam boşqab” modeli
• Qida porsiyalarının seçilməsi
• Protein, yağ və karbohidrat mənbələrinin düzgün seçimi
• Sağlam bədən çəkisi prinsipləri
• Fərdi menyuların tərtibi və qiymətləndirilməsi

🎓 Təlimin sonunda:

✔ Sağlam qidalanma haqqında praktik biliklər əldə edəcəksiniz

✔ Özünüz və ailəniz üçün balanslı menyular hazırlamağı bacaracaqsınız

✔ Elektron sertifikatla təltif olunacaqsınız

Qidalanma vərdişlərinizi bir gündə dəyişin – ilk addımı bizimlə atın!