4 dəq oxu

🧬 Elmi əsaslı idman qidalanması bilikləri – praktiki tətbiqlə birgə!
Kursun müddəti: 2 ay
Tədris həcmi: 24 saat
Format: Canlı onlayn dərslər (Zoom) + yazılı və video materiallar
Tələblər:Ali və ya orta ixtisas təhsili
🎯 Kursun məqsədi:
Bu proqram vasitəsilə siz idmançılar üçün düzgün qidalanma, məşq dövrünə uyğun qida strategiyaları, bədən tərkibinin optimallaşdırılması və performansın artırılması kimi mövzularda dərin bilik və praktiki bacarıqlar əldə edəcəksiniz.Kursu uğurla bitirənlərə sertifikat təqdim olunur.
📌 Tədris necə aparılır?
✅ Həftədə 2 dəfə canlı dərslər (Zoom üzərindən)
✅ Hər dərsdən sonra konspekt və videoyazı təqdim olunur
✅ 60–90 dəqiqəlik dərslər (mövzuya uyğun şəkildə)
✅ Sinif formatında tədris imkanı da mövcuddur
✅ Biliklərinizi testlər vasitəsilə möhkəmləndirəcəksiniz
✅ Əldə etdiyiniz bilikləri dərhal praktikada tətbiq edəbiləcəksiniz
👥 Kurs kimlər üçün nəzərdə tutulub?
- Nutrisioloqlar və bu sahədə təhsil almaq istəyənlər
- Peşəkar və həvəskar idmançılar
- İdman performansı ilə çalışan məşqçilər
- Sağlam qidalanma və aktiv həyat tərzinə marağı olan hər kəs
✅ Kursun sonunda öyrənəcəksiniz:
✔ İdman qidalanma protokollarının hazırlanması və fərdiləşdirilməsi
✔ Məşqdən öncə, məşq zamanı və məşqdən sonra qidalanma prinsipləri
✔ Əzələ kütləsinin artırılması və yağların azaldılması üçün strategiyalar
✔ Yarış öncəsi və yarış zamanı optimal qidalanma qaydaları
📚 Kurs Proqramı ilə buradan tanış olun:
📞 Əlaqə və qeydiyyat üçün:
💬 WhatsApp: +994 55 425 04 29
🌐 Sayt və Instagram üzərindən müraciət edə bilərsiniz.