🥗 Qida Etiketlərini Anlama və Sağlam Qida Seçimi

Sağlam həyat tərzinə bir addım

📅 Təlim müddəti: 1 gün (təxminən 3 saat)

🧑‍🏫 Format: Fərdi və ya kiçik qrup şəklində, canlı və ya onlayn (Zoom və ya sinif formatı)

🎓 Sonda: Elektron sertifikat təqdim olunur

🎯 Təlim kimlər üçündür?

Bu təlim aşağıdakı şəxslər üçün nəzərdə tutulmuşdur:

• Sağlam qidalanmaya başlamaq istəyənlər
• Qida etiketlərini oxumaqda çətinlik çəkənlər
• Sadə və praktik izaha ehtiyacı olanlar
• Ailəsi üçün sağlam menyu hazırlamaq istəyənlər
• Nutrisioloqlar
• Fitnes trenerlər

📌 Təlimin üstünlükləri:

✅ Sadə və anlaşılan dildə izah

✅ Fərdi yanaşma və interaktiv müzakirələr

✅ Təlimdən sonra 30 gün ərzində təlimçidən dəstək imkanı

✅ Sağlam menyuların hazırlanması üzrə praktik biliklər

Tədris Proqramı

🔹 Bölmə 1: Giriş

• Mühazirə 1: Giriş

🔹 Bölmə 2: Qidalanma Etiketinin Əsasları

• Mühazirə 2: Qidalanma etiketi və onun məqsədi
• Mühazirə 3: Paketdəki porsiyalar, porsiya ölçüsü və kalorilər
• 📋 Test 1

🔹 Bölmə 3: Gündəlik Dəyər və Yağ Məlumatları

• Mühazirə 4: Gündəlik dəyərin faizi
• 📋 Test 2
• Mühazirə 5: Etiketlərdə yağ məlumatları
• 📋 Test 3

🔹 Bölmə 4: Xolesterin və Natrium

• Mühazirə 6: Etiketlərdə xolesterin məlumatları
• 📋 Test 4
• Mühazirə 7: Etiketlərdə natrium məlumatları
• 📋 Test 5

🔹 Bölmə 5: Karbohidratlar

• Mühazirə 8: Etiketlərdə karbohidrat məlumatları
• 📋 Test 6

🔹 Bölmə 6: Proteinlər

• Mühazirə 9: Etiketlərdə protein məlumatları
• 📋 Test 7

🔹 Bölmə 7: Vitaminlər və Minerallar

• Mühazirə 10: Etiketlərdə vitamin və mineral məlumatları
• 📋 Test 8

🌟 Sağlam qidalanma və fitnes sahəsində bilikli olmaq istəyirsinizsə, bu kurs sizin üçündür!

📩 Qeydiyyat və əlavə məlumat üçün bizimlə əlaqə saxlayın.