💊 Kurs: Vitaminlər və Mineralların Sirləri

Sağlamlıq və performans üçün vacib biliklər

Kurs haqqında

Bu kursda siz əsas vitaminlər və minerallar haqqında ətraflı bilik əldə edəcək, onların sağlamlığın dəstəklənməsində oynadığı mühüm rolu öyrənəcəksiniz.

Kursda öyrənəcəyiniz mövzular

• Təbii vitamin və mineral mənbələri
• Vitamin və mineral əlavələrinin nə vaxt və necə qəbul edilməsi
• Keyfiyyətli əlavələrin düzgün seçilməsi

Siz həmçinin öyrənəcəksiniz:

• Vitamin və mineralların 
• Sizin üçün vacib olan 21 əsas mineral və 13 vitamin
• Yağda həll olunan və suda həll olunan vitaminlərin fərqləri
• Əsas minerallar və mikro minerallar arasındakı fərqlər
• Vitamin və mineral çatışmazlığı və ya artıq qəbulunun simptomlarını tanımaq
• Xüsusi pəhrizlərdə (vegan, az karbohidratlı, qlütensiz, paleo) vitamin-mineral qəbuluna dair tövsiyələr
• Vitamin və mineral əlavələri, etiketlərin oxunması və başa düşülməsi
• Vitamin və mineralları qəbul etmək üçün ən uyğun vaxt
• Keyfiyyətli əlavələri seçmək yolları

Bu kursun sonunda siz:

✅ Vitaminlər və minerallar haqqında daha dərindən anlayış qazanacaqsınız

✅ Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün praktiki biliklər əldə edəcəksiniz

✅ Özünüzə uyğun, bütün vacib qida maddələrini təmin edən pəhriz qura biləcəksiniz

Niyə bu kurs?

🔬 Elmi əsaslı biliklər

🥗 Praktik tətbiq və real həyat nümunələri

💪 Sağlamlığa qovuşmaq şansları

İndi qoşulun!

Sağlamlığınızı öz əlinizə alın və daha bilikli olun!

👉 [Qeydiyyatdan keçin]